眼睛保健知识误区有_关于保健眼睛的问题有什么?

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• 1、关于保护眼睛的问题

关于保护眼睛的问题

避免过度依赖眼镜虽然眼镜可以帮助孩子矫正视力，但过度依赖眼镜会导致眼睛肌肉的萎缩和弱视等问题。培养正确的用眼习惯教育孩子正确的用眼姿势和距离，避免长时间近距离看电视、玩手机等行为。

在照顾孩子成长的过程中，家长不光要注意给宝宝吃好喝好，还要注意保护好孩子的眼睛。因为现在很多孩子的视力都存在一定的问题。配戴眼镜矫正视力如果真的近视了，一定要听从医生的建议，戴上合适的眼镜矫正视力，否则视力会变得越来越差。

昏暗的光线会造成视网膜上成像的模糊，加快眼轴生长。夜晚睡觉时不要开灯夜晚睡觉时不要开灯。规律的昼夜节律不仅有益身心健康，而且对眼睛的正常发育和正视化也是必要的。这一点，从刚出生的婴儿做起。

长期面对电脑对眼部造成的最大的问题还是干燥，而干燥会引起皱纹等一系列问题，所以补水更为重要。我建议这类人群多做补水眼膜，还能很好地舒缓眼部疲劳。此外，尽量使用带有防晒指数的眼霜和轻薄的隔离霜。

反光：书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害。光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气，调节眼睛看光的亮度。

注意保护眼睛，从小事做起。注意读写姿势看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

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