保健知识很重要的,保健知识很重要的英语作文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识很重要的的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健知识很重要的的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问有什么好书，好的杂志可以推荐吗？
2. 保持心理健康有哪些方式？

请问有什么好书，好的杂志可以推荐吗？

如果想了解人生要义，可读路遥《人生》、《平凡的世界》；如果想了解上个世纪的历史纵深画卷，可读***实《白鹿原》，高建群《最后一个匈奴》，贾平凹《浮躁》、《废都》，梁晓声《雪城》、《今夜有暴风雪》；如果想了解美国南北战争前后，可读《飘》；如果想读先锋***，可读马尔克斯《百年孤独》、卡夫卡的《城堡》，还有乔伊思的作品。

如果读文学杂志，可选《当代》、巜十月》、《收获》、《大家》、《作品》；如果想读***杂志，可选《***选刊》、《中篇***选刊》、《***界》。

如果想读美文，可选择《读者》；如果想读诗歌，可选择《星星诗刊》。

好书太多了，比如诗经，周礼，尚书，易经，道德经，论语，孟子，荀子，韩非子，墨子，左丘明的春秋，战国策，二十四史书，唐诗，宋词，元曲，古文观止，黄帝内经，伤寒论，金贵要略，温病条辨，千金方，神农本草经，本草纲目，三字经，千字文，菜根谭，四大名著，实在是太多了，读好书，让你站在更好的高度，就像马云读道德经，创立淘宝一样，好的杂志读者，了解一下也不错，都是值得一读的是读书，人是需要终生读好书的。

《人类简史》

（图片来源网络，侵删）

最近读了几本好书：《人类简史》《激荡三十年》《美的历程》《肖申克的救赎》《金蔷薇》《散文谈艺录》……好书太多太多了。如果只能介绍一本，就说最近读的《人类简史》吧。作者尤瓦尔·赫拉利。疫情期间他又出版新作《冠状病毒之后的世界》，探讨了疫情结束之后世界向何处去，发人深省，这也是我介绍此书的原因。

我们一直在思考：我从哪里来，人类从哪里来，我们要向那里去……很多很多书在解读这个答案。哲学的、历史的、文艺的等等，但是尤瓦尔·赫拉利的《人类简史》的答案颠覆先前的认知。他从认知革命、农业革命、科技革命的发展历史中为我梳理出来不同的观点。其中之一，智人不过是农业革命副产物，是我们训化农作物，还是农业生产让我们变成今天这个样子？这让我们不得不重新审视自己，人类是世界万物的中心吗？未必！

人类讲故事的能力，也就是想像的能力虚构了国家、宗教、企业等等，这样才能让人进行群体协作，彼此连接，形成了社会、族群、部落，从而发展成为民族国家。这一切不过是我们想象力之下的虚构。有人想要王权，藉此统治人类、甚至地球；大多数普通人不过是想要衣食无忧的平凡生活，寻找一个精神的家园。

（图片来源网络，侵删）

科技革命似乎可以使我们变成神。10万年前我们和一只萤火虫、猩猩、水母一样在地球上微不足道。今天，我们已经可以上天入地，日行千里，遨游太空的飞船甚至能把我们的信息传递到***系……

这时的我们拥有神一般的力量，但不知道自己该往那里去，似乎也不知道自己想要什么了？! 这时的我们，对周围的动物和生态系统不负责任、贪得无厌，为所欲为。神的力量让我们走向无尽的欲望和贪婪的深渊，这恐怕是我们人类目前最大的危险。

这次疫情全球爆发给人类以警醒。作者也推出新作《冠状***之后的世界》。谈到了疫情结束之后，世界向何处去，表示了对目前各国在疫情之下没有统一的行动***、各自为战的担忧。

是时候想一想我们要向哪里去了。我们从动物走到智人，似乎只要在再跨越一步，就能变成长生不死的神，也能拥有创造一切和毁灭一切的神力。可是，此时此刻，我们却迷失了方向。如果那样，我们创造的一切，也将毁灭于我们自己的手下。

在我眼里的好书过去的有四大名著，现代有路遥的《平凡的世界》；***实《白鹿原》，贾平凹《浮躁》、《废都》，梁晓声《雪城》、《今夜有暴风雪》。

另外如果说好的杂志有文学杂志《当代》、巜十月》、《收获》、《大家》；还有《***选刊》、《中篇***选刊》、《***界》等。

保持心理健康有哪些方式？

不请自来，我是心理医生杨白劳。现如今的人越来越关注身体健康，却忽视了心理健康问题。一些人感到焦虑、抑郁甚至想到***。

人们会误读很多身体传出的关键信号。比如说，一些人有失眠、头疼、胃痛、腹泻、全身痛、皮肤过敏等身体不适的症状。实际上，他们不只是身体出了问题，而且可能是因为心理上出现问题。很多时候，生理上的病征可能是与心理状态或心理压力有关。

我们的身体是会说话的。人们在压力过大，或是有严重情绪困扰的状态下，心里是很难受的。人的心理自卫机制往往会将这种难受的情绪压抑下来，而使自己好过些。但是压抑的情绪不会消失，而是被压抑到潜意识中，当事人在意识层次就不会感受到非常难受的情绪。但是被压抑的情绪还是会产生其他影响，比如影响到睡眠，像是失眠、睡不好或嗜睡、做噩梦等，或者藉由其它管道表达出来，譬如心悸，头痛，胃痛，全身痛或其它种种生理不适。另外，压力长期未能疏解，人的抵抗力会降低，导致感冒或感染，免疫系统也受影响，甚至增加得癌症的概率。

如果生活中遇到的挑战长时间不能得到解决，那么不止让你心理上受不了，撑不下去。最主要的是身和心是连在一起的，它可能让你身体也生病，最后还得看医生。所以，不如在情绪或心理出现状况时及时寻求专业的心理帮助。

谈及心理健康问题的防治，在此建议，首先要坚持经常锻炼。事实证明，经常锻炼非常有助于心理健康问题的预防；其次，要学着控制自己受到的心理压力。比如说，一些人靠喝酒来缓解压力，而我们并不鼓励这样做；再次，坚持作息规律。没有工作的人可以定期在每周做一些有意义的事情；最后，大家应该花点时间和家人、朋友在一起。

到此，以上就是小编对于保健知识很重要的的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识很重要的的2点解答对大家有用。

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