冬季保健知识目的要求,冬季保健知识目的要求有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季保健知识目的要求的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬季保健知识目的要求的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季五防的重要意义？
2. 冬天洗澡，一周洗几次最好？
3. 长寿花冬天如何养护？

冬季五防的重要意义？

在于保障冬季生产安全，提高能源利用效率，保护生态环境，促进经济可持续发展。它涵盖了防寒、防冻、防滑、防火、防中毒等五个方面，对于保障人民生命财产安全具有重要意义。

冬季五防是:防冻、防火、防倒塌、防煤气中毒、防病。因冬季气温低，容易冻伤人或冻坏设备，又因天气干燥，易发生火灾，必须注意防火。冬季北方寒冷，冰雪多发易出现大雪，防建筑物倒塌非常重要。有的地方仍烧煤球双暖，通风不畅易发生煤气中毒，防范十分必要。老年人或体弱群体冬季容易诱发呼吸道、心血管等疾病。

冬季“五防”工作意义重大，关系到人的生命安全，身体健康，关系到财产安全，机器设备安全正常运行，关系到社会稳定和民生不可缺的重要工作，单位和个人都应高度重视，防范于未然。

冬天洗澡，一周洗几次最好？

我有个好朋友，一年四季都会早起洗澡，习惯养成了，不洗难受。我们都有感受，上了一天班，睡前泡个澡特解乏。尤其冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开，但小编不得不提示大家，天天泡热水澡确实不是什么好习惯。那冬季洗澡，有哪些注意事项呢？

首先，水温不宜过高

水温最好接近体温，38℃～41℃之间为宜。水温太高，皮肤油脂迅速遭到破坏，导致毛细血管扩张，加剧了皮肤的干燥程度。高温同样会造成大量的血液流到全身，造成心脏和大脑的缺氧和缺血。

其次，不要频繁洗澡、过度搓身上的“泥”

很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，使皮肤的抵抗力减弱。所以，冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。

有的人认为身上的“泥”搓出来越多越干净，我大学寝室有个同学，每次洗澡都跟秃噜猪皮似的，反复搓到全身通红为止。人体的新陈代谢无时无刻不在进行着，自然身体会产生的排泄物、分泌物等，所以即使每天洗澡，洗得干干净净了，到第二天还会有新的覆盖上来。这种用力搓的“自残”行为对皮肤的伤害很大，特别是冬天，用力搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

最后，不要空腹洗澡

空腹洗澡很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。也不要吃饭后立刻洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良。建议饭后两小时左右洗澡为最佳。

作者：孙秋燕 国家二级公共营养师/大连营养师俱乐部讲师团讲师

冬天洗澡，只要每人不怕冷，天天洗都可以，而且对身体有好处，其一:不但环境卫生做到，而且个人卫生同时做到，关于洗澡的卫生原则。其二:有可能性保持肌肤光滑柔嫩，且有弹性，长期洗澡身体健康，百病消出。我是南方人，基本每天洗澡。

冬天洗澡以一周一次为好，冬天人的汗液出的较少，洗的次数多了反而不好，因为人的汗液属酸性物质，能有效的杀灭细菌，一周一次只是为了清理一下人身体上的污垢，使皮肤清洁干净，不会污染衣服。

因冬季寒冷，要是平常不做很大的运动，出汗少，年青人代谢快，一周洗2次就行。要是天天运动出汗，冲冲就行。天天洗身上的皮质较干，不利于保护皮肤。洗澡时忌用澡巾狠搓皮肤，轻轻擦洗，用些温和的沐浴露，洗完要觉得皮肤干用些滋润霜。老年人和小朋友一星期洗一次，婴幼儿不抗冷，不必洗那么勤，平时擦洗，一个月洗一次就行。记得从前老年人好说，小孩不脏，一冬天不给他洗，到春天暖和时再洗时两个小腿成黑的了。现在条件好了，暖气充足，有专门婴儿洗澡馆，比从前强多了。

长寿花冬天如何养护？

我是花缘木语，为你解惑！

长寿花不是很耐寒，但是花期又在冬季，所以冬季养护管理好长寿花就比较重要了，不然长寿花有可能会被冻伤，甚至开不了花。那冬天养长寿花需要注意哪些问题呢？

1、光照充足

长寿花是短日照花卉，生长期和花期都需要充足的光照，不然生长和开花都会受到影响。冬季太阳光比较柔和，可以将长寿花养在有太阳的窗台或者阳台上面，每天接受6-8个小时的光照。如此长寿花光合作用充足，积累的养分越多，后期孕育的花苞数量也会更多，质量也更好。如果中午时段太阳光比较强，叶片容易被晒伤，避开中午或者隔着窗晒太阳。

切忌冬季将长寿花放在室内光线不好的地方，不止是冬季其他时候也不应该养在昏暗位置。

2、温度

保持温度在5度以上长寿花基本能够安全越冬，不会被冻伤，但是要想长寿花开花，就需要温度在12度以上，不然生长缓慢，开花就会受到影响。

北方有暖气的地方可以搬到室内养殖，没有暖气则要移到温室里面，南方低温持续时间不会太久，搬到室内一般都没什么问题，只要保证有充足的光照就可以了。

长寿花，外来花种之一，本名圣诞伽蓝菜，由于其原来名字在国内并不受欢迎所以更名为长寿花至此畅销无阻。听它原来的名字就知道它是在圣诞节前后开花，也就是冬天开花。所以只要正确养护，它不仅会生长旺盛还会花开不断。接下来我会一一介绍它的养护方法

1、光照。大部分开花植物都是极其需要光照的，长寿花也不例外。冬天的阳光更加温和，可以完全放在阳光下沐浴，所以我们要把它放在南面阳台上养护接受足日的光照，切记不要放在客厅或者卧室。有的人会说，我就要养在室内呢？如果长寿花没有沐浴足够的光照，他就会出现开花不良、徒长（花与叶子间隔很远）等现象。所以记住一定要多让它晒太阳。

2、浇水。浇水这个事情要因季节而异，因花而异。首先，我们看长寿花的叶子，厚而多浆，所以储水性特别良好。其次，我们在冬天，水分在土壤中蒸发较慢、容易积水。以上，我们可以得知浇水要宁少勿多。具体怎么浇呢？就是拿手指去触碰土壤里面发现里面干了就开始浇水。

3、肥料。由于长寿花是多肉植物，所以它对肥力需求不是太高，但是想要它花开又大又繁还是要施肥的。具体怎么施呢？这边小右是用磷酸二氢钾，一克对一千毫升水稀释浇灌在土壤里就好了。

4、环境。前面说了不要把长寿花养在客厅、卧室，因为不仅这些地方没有光照而且还不通风环境封闭不适合长寿花生长。所以要把它摆在一个通风开放且有阳光的地方。

5、修剪。养好长寿花啊最大的核心就在修剪，为什么呢？由于它的花期长所以时长会有些花开花落，如果不及时修剪那么残花就会吸取整盆的养分。所以要想养的好，修剪必不可少哦！

到此，以上就是小编对于冬季保健知识目的要求的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季保健知识目的要求的3点解答对大家有用。

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