喝什么水对眼睛最养生保健,喝什么水对眼睛最养生保健呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝什么水对眼睛最养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝什么水对眼睛最养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 菊花,枸杞,桑叶一起泡水喝的功效？
2. 枸杞可以和哪些东西泡水喝？分别有什么作用？
3. 养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好？

菊花,枸杞,桑叶一起泡水喝的功效？

菊花,枸杞,桑叶一起泡水喝具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，而且菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

枸杞可以和哪些东西泡水喝？分别有什么作用？

枸杞子是大家所熟知的中药材，有很好的滋补作用。中医认为，枸杞味甘性平，归肾，肝经，有补益肾精，补血安神，养肝明目，生津止渴的功效。
常治疗肝肾亏损，精血不足。

现代医学证明，枸杞有调节免疫，抗衰老，抗氧化，抗癌，抗疲劳，降血糖，降血压，降血脂，保肝明目，美容养颜，排毒护肤的作用。枸杞既可单味泡水，也可与其它中药合用。

如1.枸杞可与菊花一起泡水,因菊花能清肝明目，枸杞可补肾，和枸杞配合一起，一清一补，能很好的保护眼睛。2.枸杞子和西洋参一起泡水，更适于气阴两虚的患者，能达到补气养阴补血的功效。3.枸杞与红枣一起泡水，因红枣还有健脾补血的功效，与枸杞配合能更好的发挥养肝补肾，健脾益胃的作用，非常适合脾胃虚弱，气虚乏力者。

4.枸杞和蜂蜜一起泡水，能增强滋补肝肾，润肺止咳，滋阴壮阳的功效。非常适合肾虚腰痛，工作繁忙疲劳的人。5.枸杞加玫瑰花泡水，玫瑰花能活血散瘀，调经止痛，两者配合，补血活血作用更强，对于气虚血瘀的人尤其适合。

6.枸杞还可与黄芪一起泡水能增加补气养血的作用，适合气虚血亏的人。除此之外，枸杞还可与雪梨，百合，银耳，山楂制成羹类食用以润肺止咳滋阴补肾；也可与桂圆，山药，大枣一起煮粥食用来补气养血，效果极佳。

谢邀，枸杞和谁在一起泡水喝，我没有体验，我喝的就是白开水。枸杞，就直接吃。我家有两棵枸杞，每年春天开花后就不断地长枸杞，红色的，长在枝条上，一串串的，夏天太热了，落叶休眠。秋天凉了，又重新长出叶子，重新开花长果，直到入冬还长不完，没成熟的果实冻得软软的。我每年都要摘一些果实。没办法晒干，只好吃新鲜的，直接吃掉，或是放在快熟的米粥里，煮粥吃，还吃不掉的就冻在冰箱里。以后有时间再吃。我也听说枸杞的吃法，无论干鲜的，最好就是直接吃，不用泡水，也不用和别的搭配。所有人都可以食用，尤其是体虚早衰，用眼过度和老人更合适些。每天吃一点，嚼吧嚼吧就吃了，多省事，泡啥水呀，还掺点别的，麻麻烦烦的。

枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经，有滋补肝肾、养血生津、益精明目、滋阴润肺、抗衰老等作用。

适用于中老年人肝肾不足所致的头晕眼花、视物不清、腰膝酸软、眩晕耳鸣及阴虚劳嗽所致口燥咽干、干咳少痰、甚则咯血等症。

枸杞子和什么泡水喝效果好？现介绍几种方药供大家参考：

辨证：肝肾阴虚。

症状：头晕眼花，腰膝酸软，视力减退。

方药：（1）将枸杞洗净，每日5～10克，细细嚼服。

（2）枸杞5～10克，用开水浸泡代茶饮，至味淡后将枸杞嚼服。

（3）枸杞100克，白酒500克，将枸杞洗净浸泡于白酒中，15天后每日早晚各饮用20～30毫升。

功效：补益肝肾，滋阴明目。

枸杞是目前销量最高的“养生”中药材之一。

枸杞记载于现存最早的中药学专著《神农本草经》中认为：枸杞“久服坚筋骨。”隋唐时期的《药性论》这样说枸杞“补***诸不足，......明目，安神。”

1、从补养角度看

可以和黄芪、党参、五味子、大枣、黄精、百合等泡分别补气血，补肺肾，补脾肺，补肝肾等。

2、从治疗角度看

和桑椹泡用于糖尿病；和银耳泡治疗早衰；喝核桃泡治疗气管炎；和菊花泡治疗脂肪肝等。

中医认为“药有个性之长，方有合群之妙”！一味药与令一味药组合在一起，得当的话，功效作用远大于1+1=2！

1、杞参茶

【作用特点】补益气血，滋阴肝肾。用于肝肾不足、气血亏虚的腰膝酸软，头晕目眩等。

养肝护肝吃什么食物，喝什么茶比较好？

肝在中医里主目。意思是说当我们肝气郁结。人就会反映在眼睛上。呃，想养肝保肝的话呢，就是少喝酒，因为酒伤肝，比较厉害。春季呢，是养肝的最好时节。想要了春季解如何养肝？关注我告诉你食谱。

你好，养护肝脏的茶类有很多，不过个人比较建议选用桑葚干泡茶、桑叶泡茶，桑葚、桑叶都是药食同源的良品，而且在中医上来讲，桑葚和桑叶都入肝经，对疏肝理气、养肝护肝、平抑肝阳等等很大的帮助。

提到养肝护肝，可能是很多朋友关注的问题，如何让我们得肝脏[_a***_]健康，个人认为应该从两方面来考虑这个问题：一是避免肝脏受损，减少对肝脏有害的食物或习惯；二是给肝脏供给充足的营养素，保证它的自我修复和代谢等正常功能。

这两方面缺一不可，前者更为重要，不伤害肝脏，它自然会健康，如果一边伤害它，又一边试图通过饮食或保肝的物质来维护它，意义又何在？在放任一些的，即不住避免伤害肝脏，又不重视肝脏营养，那肝脏自然不愿意好好的工作了。

先说说哪些习惯容易影响肝脏健康，这是保护肝脏的第一步：

• 避免熬夜、晚睡
• 尽量让心情和心态平和一些，长时间处于悲、忧、怒等不良情绪，会影响肝脏健康
• 不盲目用药、保健品等
• 肥胖
• 长期饮酒
• 暴饮暴食，高油脂、高蛋白饮食等
• 关注食品安全，***变质、发霉的食物不要吃，此外一些来源不可靠的食物、野味等也建议远离。

关于食品安全问题，这里特别补充一下，因为肝脏是我们人体重要的代谢器官，不仅代谢各种营养素，还负责解毒，一旦饮食中存在毒素、重金属超标、药物残留等情况，肝脏受到的伤害是首当其冲的。

再说说保肝护肝的第二步：为肝脏提供充足的营养素，肝脏喜欢食物如下：

从大类上来说肝脏喜欢新鲜的绿叶蔬菜、橙***蔬菜、大蒜洋葱、水果、粗粮、薯类、豆类及其制品以及适量的富含优质蛋白质的蛋类、鱼、瘦肉等。它们可以为肝脏提供丰富的膳食纤维、维生素B族、叶绿素、抗氧化物质以及蛋白质，从而保证肝脏细胞的自我修复，还有利于促进肝细胞的代谢和解毒能力。

饮食均衡，各种营养素充足是保持和促进肝脏健康的基础和重点，不必盲目的轻信那一种食物便可以完全达到保肝护肝的效果，此外研究发现，每天适量的运动，有利于保持肝脏良好的工作状态。

总之，对于维护肝脏健康，先避免一些不良的饮食习惯和生活方式，再注意保证肝脏所需的营养，双管齐下，事半功倍。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

1.红枣枸杞。将红枣枸杞倒入茶壶中，加入烧开的水，静置十分钟，倒出即可饮用。

2.菊花金银花蜜。将金银花菊花倒入茶壶，倒入开水，浸泡一会等开水放凉一点，加入适量的蜂蜜，倒出杯子即可饮用。

到此，以上就是小编对于喝什么水对眼睛最养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝什么水对眼睛最养生保健的3点解答对大家有用。

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