养生保健大哥,养生保健大哥是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健大哥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健大哥的解答，让我们一起看看吧。

1. 华为老大丁耘跑步28公里，心脏骤停离世，长跑真的损健康吗？
2. 你在澡堂子都遇到过什么趣事？

华为老大丁耘跑步28公里，心脏骤停离世，长跑真的损健康吗？

中老年人一般最好不要长距离奔跑，我们不是运动员要去为国争光为了祖国荣誉而跑，我们只是普通人为了健康而健身跑步，我说的这些话，只是提醒大家，如果自已认为没事可以跑，自已身体很健康，那么你就去追求那个属于自己的荣誉。

跑步其实是有益健康的，但跑步28公里导致心脏骤停也是身体各种综合因素共振导致的，也不一定是跑步的原因，可能跑步仅仅是压死骆驼的最后一根稻草。

众所周知，这个企业的加班是非常严重的，一个月甚至几个月住在工位上是非常常见的，行军床就放在座位下面，且座位全球化的公司，可能随时需要召开全球电话或视频会议。这样就会导致饮食不规律、睡眠不能保证，长此以往，身体就会出现严重的亚健康，如果这时再去来个28公里，后果可想而知。

也有可能是短期内运动量过大，导致心脏心跳加速，当心跳达到一定速度后，仍不能满足人体的需求时，心脏就会宕机。就像电脑一样，很久不关机的话就会出现死机问题，必须重启才行，但是心脏没有重启的说法。

所以就像道德经所言，适可而止，任何事情都不能过量，不管是饮食、运动、还是工作、饮酒等，一旦过量，就会出现症状，甚至威胁道死亡，要遵循事物客观发展的规律，才能顺应天道，持续发展。

我以为跑步对于健康并没有人们想象的那么重要，相反***如不懂跑步的要领，不能科学地跑步反而对身体有所伤害，在我周围很多退休的，每天坚持跑步风雨无阻，在段时间内似乎效果很好，但长时间甚至几年后却大多身体出现这样那样的问题，而一些不怎么跑步偶尔锻炼一下，三天打鱼两天晒网的身体却越来越好，这是我根据周边人总结出来的，不是杜撰，你可以不信，但却是事实。前几年几个退休经常锻炼的人如今都不见了，相反那些不经常锻炼的却活得好好的。关键是在于人的寿命，寿命是决定年龄的大小。

<span style="font-size: 18px;">华为老大丁耘在跑步 28 公里后，因为心脏问题 " 没有再醒过来 "。作为专业医生，我提醒喜欢跑马拉松的朋友们，应当做一个冠脉 CT 检查，明确心脏的冠状动脉有无狭窄及狭窄的程度。在不知道自己是否有冠心病的情况下，不要跑马拉松。中国每几分钟就有 1 次心脏猝死***，而抢救成功率不到 1%。遇到心脏骤停，黄金抢救时间是 4 分钟。挑战自我精神可嘉，但一定要尊重科学、珍惜生命。运动有风险，了解自己的身体条件，才能更好地运动和生活。

你在澡堂子都遇到过什么趣事？

早年在工厂车间，每天下班都要换衣服洗澡，都是大澡堂子，不时有外单位和家属来洗澡，一次一小伙子一直在池子里泡着，人差不多都泡好了出去淋浴了，他还在里边蹲着，几个老师傅问他怎么了，是不是不舒服？小伙子没办法了，站起来，哈哈，原来一直一直升旗状态……

我遇到一个有趣的事，在一个大型工程施工现场，除了很多男工人，也有一些当地妇女当临时工，澡堂是为男的建的，只有一间，里面是一个大池子。女的也想洗，管理人员也想照顾她们，还可以一人收几个钱，于是安排每周六是女场。有一天是周六，女的正在澡堂洗的带劲，突然听到有男的声音问，水烫不烫？女的一抬头，墙上有个空，一双眼睛看着呢，吓的抱着自己就逃到隔壁换衣服的另一个房间。原来当时条件不好，水热水冷是烧锅炉的通过一个孔问洗的人，而这个孔就是墙上抠掉半块砖，平时这半块砖是堵上的。自从有女的专场，锅炉工就***，后来他自己已经习惯了，和男的洗澡时一样，顺嘴问了一句，被派出所关了七天。

到此，以上就是小编对于养生保健大哥的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健大哥的2点解答对大家有用。

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