至阳养生保健,至阳养生保健馆地址

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于至阳养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍至阳养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 学习香道的好处是什么?哪里买香品比较好？
2. 有哪些养生的操作可以提升体内阳气？
3. 夏天做艾炙对身体哪几个部位有好处？

学习香道的好处是什么?哪里买香品比较好？

1|香和香道

香：是指用天然芳香类香药及植物黏合剂为原料，根据功效的需求制定配方，并对香药进行炮制及配伍，依工艺要求制成的各种香品。

香道：通过眼观、手触、鼻嗅等品香形式，对香料进行全方位的鉴赏和感悟，以达到修身养性，促进人与自然环境和谐统一的目的。

2|香品的种类

原态香材

沉香木材

香料经过简单的加工制作而成，保留了部分原始外观特征，如沉香木块等，香材通常以切片直接点燃或薰燃的方式闻香。

香 粉

有哪些养生的操作可以提升体内阳气？

提升阳气方法非常多，有运动式、药物式、针疗式等等。我认为最简单最有限不化💰的办法去练习深蹲，提升阳气更要讲究方法，即蹲下上来越慢效果越好，特别是上来时越慢越好，做它十个来回，一天的精神就来了，体弱年老者可扶墙靠墙做，开始少做几个、多做几次。上午做较好，最好在9-11时做较果更好。这是我锻炼的体会，供练习者参考

万物负阴而抱阳，要想阳气好，必须补阴；中医认为，人常阴不足而阳有余，故要想补阳，必须调理阴，阴就是身体，阳就是如功能之类。

从上面可以看出，一切有利于身体的活动，都是可以养阳的，比如合适的活动，泡脚，喝茶，吃药，按摩，针灸等，都是可以的。

另外，保持良好的心情，这是养身体的必备，不仅可以养阴，更可以养阳。

谢邀:关于养生我曾经与道教的人讨论过，他们的说法时是:早晨天刚亮，面朝东方，双手托取加上意念，吸天地之灵气，吸日月之精华，从百汇穴中进入，贯彻全身，把身上的毒气，浊气，废气通过湧泉穴排出。长期坚持，身体健康无病痛，也是养生的一种方法，有时间不防试一试！

感谢邀请！

爱健康、爱锻炼、爱养生，我是一成，说到这个养生操作，我有一整套系统性完整的方法，今天分享给大家。希望对大家有用，喜欢的话就多多转发评论分享。

第一、泡脚

刚上面说的泡脚确实是一个简单常用的方法，睡前一盆热水，热热的泡半小时，浑身舒服，感觉全身的血液快速流动起来。

第二、热食

身体尤忌讳寒凉，生冷的食物让消化吸收功能停滞，影响脏器的正常功能，阳气阻滞，因此，一定要饮用，食用温热的食物。

第三、***

人体分布着无数经脉，最好利用闲暇时间，自己多***，比如肝经、心包经，等等，对提升阳气有很大帮助。

夏天***炙对身体哪几个部位有好处？

夏天做艾灸对身体全身性祛寒湿都有促进。特别是在这三伏天。但是，不是所有人都适合艾灸或艾叶泡脚，艾叶洗头。

建议：做之前最好是咨询一下专业中医，再做。否则比如：素来体虚、血虚、低血糖等患者不宜做，或者少做为宜。最好谨遵医嘱。

《黄帝内经》中云:“春夏养阳，秋冬养阴”，春生夏长秋收冬藏，顺四时阴阳之气，做些必要的养生防护，还是很有必要的！

春夏养阳，在春夏季节，我们就应该多参加些户外活动，激发人体的阳气，夏天尤其是三伏天，是阳气最旺盛的时间段，最近几年火爆的三伏贴就是利用这个时间段，利用特定的中药，刺激特定的穴位，顺春夏阳气生发之势，激发人体的阳气，从而达到“起沉珂，祛顽疾”的效果。尤其是“虚寒证”，三伏贴还有楼主所提到的艾灸都是很好的治疗手段！

那重点灸哪些部位呢？既然是想激发人体的阳气，那阳经就是我们选择的重点了！督脉为诸阳之会，一身阳气之所主；太阳为巨阳，五脏六腑之背俞穴皆分布于足太阳膀胱经第一侧线；阳明经为多气多血之经，“治萎独取阳明”，也是因为这个原因。这三条经脉上的一些重要穴位就是我们艾灸的重点，比如督脉十三穴:百会、风府、大椎、陶道、身柱、神道、至阳、筋缩、脊中、悬枢、命门、腰阳关、长强；足太阳膀胱经上的背俞穴:肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴；足阳明胃经的重点穴位:天枢、足三里、上巨虚、下巨虚等等。

除此之外，部分阴经具有补益性作用的穴位也是重要的艾灸部位，比如:膻中、中脘、神阙、气海、关元、阴陵泉、血海、涌泉等等！

疼痛麻木类疾病，除了相关穴位，也可以痛点部位为施灸点，其实这也是中医所说的“阿是穴”！

艾灸也是有禁忌症的，《伤寒杂病论》中云:“微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也”，比如热病、阴虚、出血类疾病等就不适合***灸治疗，艾灸最好能够多喝点水补充液体，因为艾灸能激发阳气，也能耗伤阴液，见过做过督灸嗓子沙哑的说不出话来的，经中药调理好长时间才得以恢复，这就是伤阴的后果！

希望我的回答能够帮到您！

到此，以上就是小编对于至阳养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于至阳养生保健的3点解答对大家有用。

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