眼保健知识三个内容,眼保健知识三个内容是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼保健知识三个内容的问题，于是小编就整理了1个相关介绍眼保健知识三个内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 白色灯光和黄色灯光哪个对眼睛好？

白色灯光和黄色灯光哪个对眼睛好？

灯光的危害呢.，我给大家分析分析！！紫光对眼睛伤害最大，黄光最健康，就像早晨八九点刚升起的太阳，色温在2900-5300之间，光线比较柔和，不刺眼，显色性好。普通的荧光灯，发出的光主要是白光，给人的直觉很亮，但是灯管频闪厉害，反光太强，看久了容易诱发视觉疲劳。不管什么类型的灯，只要不是长期使用都不会对眼睛造成很大的伤害，买灯最关键的选对灯光的颜色，暖光或者暖白光都是正确的选择！

对眼睛伤害最大的是紫光，对眼睛伤害最小的是黄光 就像早晨8 9点钟的太阳发出的光 色温在2900-5300K,光线比较柔和，不刺眼，显色性好，接近自然光。不管哪种颜色的普通日光灯 ，灯管不断闪烁的在发光，频闪厉害，反光太强，容易视觉疲劳。不管什么类型的灯，***或者暖***的光都是正确的选择。

关于灯光问题，人各有异，每个人的偏好不同，可能选择的灯光的颜色也就不同。从我自己而言，比较偏爱***灯光，因为我是近视眼，平时会白色灯光，但是我晚上熬夜复习的时候用的是***的小夜灯，感觉还不错哦。就是感觉比较专心，也会让自己注意力集中。可能我觉得还是***比较好吧。

白色灯比***灯好

平常，一般人只注意灯光的亮度，以为亮度够了，对眼睛就好。这种想法是不科学、不全面的。对照明质量的评判：除适当的亮度外，其照明的稳定性、均匀性、连续性、光色的舒适性十分重要。遗憾的是许多专业生产台灯的厂家，对以上问题也没有足够重视，其产品只在造型、花色上变化，许多人长年累月在不理想的灯光下看书、学习，给眼睛健康产生严重危害：

1、频闪损害：一般我们使用的白炽灯泡、日光灯、卤素石英灯都是直接以220V、50Hz交流电工作，由于交流电的电压和电流的大小每秒钟变化100次，导致灯光闪烁100次，科学上叫“频闪”。虽然这样快速的闪烁人眼不能直接分辨，但这种闪烁使光不连续，人的视觉神经受快速变化的光刺激，容易疲劳，久而久之便对眼睛构成损害。普通的调光台灯，这种闪烁更强烈，对人的眼睛损害也更大。

2、光色损害：普通灯泡的光色偏红，感觉上不够明亮，使人不由自主地靠近书本，容易使眼睛睫状肌痉挛而引发近视。

3、阴影及眩光损害：由于传统灯泡体积相对较小，发光点集中，容易产生阴影干扰；设计欠妥的灯具还会产生对人眼的直接干扰——眩光，直接***人的眼睛。

4、光照不均匀损害：传统光源的光照由于其结构决定了被照射桌面的亮度不均匀，强弱差距较大，往往靠近灯的桌面的亮度是周围的几倍甚至几十倍，使人在阅读时瞳孔需要不断调节以适应不同的光强极易产生疲劳。

5、蜂音及电磁辐射损害：用荧光灯管的台灯，使用铁信镇流器，往往会产生“嗡”音；或普通电子镇流器往往伴有严重的电磁辐射和电磁干扰，使人体健康受到影响，也使周围的其它家电不能正常工作。

到此，以上就是小编对于眼保健知识三个内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼保健知识三个内容的1点解答对大家有用。

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