保健食品exp,保健食品exp什么意思
kodinid时间2024-07-12 06:31:07分类保健食品浏览77
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品exp的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品exp的解答，让我们一起看看吧。
black mores开盖保质期？
澳佳宝通过失效时间或者到期时间判断是否在保质期内。 Blackmores澳佳宝是澳佳宝原装保健产品品牌，一般不标注生产日期，只标注失效时间或者到期时间，一般在产品外包装上就有，不过是缩写成了EXP，对于已经过了有效日期的产品不建议继续使用。 如澳佳宝维骨力的时间一般在瓶身后标签上，标注EXP:xx/xx/xx,时间顺序是日月年，如EXP:09/12/18就是失效时间是18年12月9日。
又到心血管病的高发期，高血压患者怎样调理饮食平安过冬？
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冬季气温较低、温差较大，人们运动时间普遍降低，加之冬季高热量食物进食的增加，更易引起血管收缩、血液黏稠，继而使血压升高。对于高血压患者而言，冬季更易发生血压波动，引起心脑血管意外的发生。高血压患者必须注意改善生活方式，同时在医生指导下规律服药，以平稳降压、平安过冬。
高血压患者的饮食应以清淡为主，建议减少钠盐的摄入，控制在每日6g以内，少吃咸菜、榨菜、咸鱼、腌制食品、腌熏食品和含钠高的调味品等；少吃动物内脏、肥肉、禽皮、蛋黄、鱼子、油炸食品等高脂肪、高胆固醇饮食；少吃人造奶油、蛋糕等高反式脂肪酸食物；少吃蔗糖、果糖等丰富的糖类和八角、辣椒等辛辣刺激的调味品。同时也要注意少饮浓茶、浓咖啡；要限制饮酒，不饮酒最好，如饮酒应严格控制量，每日白酒不超过50ml、葡萄酒不超过100ml、啤酒不超过300ml，以红酒为宜。
高血压应增加高维生素、高纤维素和富含钾、钙等的食物的摄入，日常生活中可适当增加新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇、燕麦、薯类、粗粮、杂粮等食物的摄入。可选择无脂奶粉、鸡蛋白、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等低脂、优质蛋白的食物。同时烹饪应尽量选择橄榄油等植物油，少用动物性油脂。
我们除了饮食的控制外，在冬季还应做好保暖工作，积极戒烟，适当锻炼（应避开清晨和寒冷、阴雨天气外出），规律作息，控制体重。同时还应规律服药，注意监测血压变化，并定期复查，以更好的了解病情控制情况，达到长期稳定降压、顺利过冬的目的。
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“心内科喵医生”观点：
2、疾病高发与以下因素有关：气温低、温差大、空气干燥、空气污染、室内活动为主，运动减少、高热量食物增多等。
3、人体会发生如下变化：血压升高、血液粘稠、血脂升高、血管收缩，更容易发生脑梗。心梗。
4、高血压人饮食注意：低盐（少吃快餐食品、外卖食品、酱、含盐高的食物）、低脂肪（聚餐、火锅、油炸等油大食物）。多吃含钾、含钙的食物（蔬菜、水果、豆制品）、增加饮水量。
这个时候应该注意防寒保暖，如果不保暖的话，容易引起血管收缩，这个时候血压会随着变动，所以保暖是第一的， 另外冬季寒冷很多人喜欢吃一些肉类或者脂肪高的食物，这个应该尽量减少， 可以用 一些鱼肉和鸡肉代替，另外蔬菜和水果应该均衡摄入保证有足够的营养， ***一些适当的运动。
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我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，顾后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！
心血管疾病是一系列涉及循环系统（人体运送血液至全身的器官和组织，包括心脏、动、静脉、微血管）的疾病，故又被称为循环系统疾病，包括高血压、急性心梗、冠心病等疾病，一般与动脉粥样硬化相关。
因支持心脏泵血的仅有冠状动脉，若冠状动脉粥样硬化将[_a***_]到整个循环系统的工作并威胁生命，故心血管疾病被认为是人类健康的“头号杀手”。冬季天气寒冷，血管收缩易导致高血压患者血压不稳，更易发生心血管意外，怎样调理饮食平安过冬呢？应避免饮酒，注意减少热量、脂肪、食盐的摄入，多吃蔬果。
导致心血管疾病的危险因素较多，我们除了要注意饮食外，还应注意定期体检，控制体重，常做有氧运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
到此，以上就是小编对于保健食品exp的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品exp的2点解答对大家有用。
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