灸养生保健,灸法在养生保健方面的应用
kodinid时间2024-07-27 10:16:12分类保健养生浏览48
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灸养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍灸养生保健的解答，让我们一起看看吧。做艾灸应注意些什么？我想学习艾灸，谁有比较好的建议呢？做艾灸应注意些什么？初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灸养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍灸养生保健的解答，让我们一起看看吧。
做艾灸应注意些什么？
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
我想学习艾灸，谁有比较好的建议呢？
（图片来源网络，侵删）
而且通过广大人民的实践的确证明他有效果。
有的人对艾灸产生浓厚的兴趣，希望自己学。
（图片来源网络，侵删）
现在各种各样的培训班根本就搞不清楚，收费还挺贵的。
对于普通人来说，实在是难以选择。
（图片来源网络，侵删）
如果想自学，亲自动手亲自实践。
如果是艾灸初学者或者只是简单的在家保健一下，可以参考《艾灸精华选读》等；
如果想深入了解一些，可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》，马少群先生的《马氏温灸法》；周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》等。
现在市场上的艾灸书籍很多，但今人的作品多不足看，水平好的不多，以上推荐的基本上是不错的书籍了。
如果想深入钻研艾灸的话，不妨钻研古籍。古人的作品有
《灸法秘传》（中国艾灸研习社编校）
《神灸经纶》
《扁鹊心书》
《针灸资生经》
《备急灸法》等。
希望对你有帮助。
到此，以上就是小编对于灸养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于灸养生保健的2点解答对大家有用。
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