书法养生保健,书法养生保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书法养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍书法养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 书法对性情的熏陶有什么好处？
2. 书法为何能让人“延年益寿”？

书法对性情的熏陶有什么好处？

“字如也，如其志、如其才、如其学，总之如其人也”。“字如其人”的“人”字里既包括个人的性情，也包含个人的品质，书法与人品之间的关系是十分密切的。随着年龄的增长，一个人的字也在变化。儿童的字洋溢着天真和幼稚，笔画僵直，结构散乱，毫无修饰。到了青年，随着自我意识的增强，追求美观，气势旺盛，锋芒显露，华而不实，字体多变化不定型。中年以后字体日趋稳定笔锋收敛，遒劲有力。老年人的字，自然而无雕饰，内涵丰富而给人以阅尽沧桑的老成稳重感。书法碑帖之所以能流传千古，一方面在于它们本身的艺术价值，另一方面，也许是更重要的方面，则在于作者的人品为世人所称颂。“品高者，一点一画，自有清刚雅正之气；品下者，虽激昂顿挫，俨然可观，而纵横刚暴，未免流诸楮外。故以道德、事功、文章、风节著者，代不乏人，论世者，幕其人，益重其书，书人遂不朽千古。”慕其人，重其书，我们会敬仰书圣王羲之。他为人旷达、耿直，同情人民疾苦。官至右将军，廉洁勤政，当地连年饥荒，他向朝廷力求减免赋役，并开仓赈济。他的书法如得神功，亳楮间透露出与他人品一致的潇洒、安详、超俗的气势。人品发于笔墨，则刚毅雄强、大气磅礴、体严法备，如忠臣义士，正气凛然，临大节而不可夺。颜真卿、岳飞、文天祥等，他们的书法雄伟健拔，酣畅淋漓，人们观赏其书法作品，不能不联想到他们精忠报国，刚正不阿，横扫千军，气壮山河得豪情壮志和英雄气概。

一，欣赏书法作品，必须沉下心来，内心里头有自己受到的感悟启迪，也就是《读者的再创造》。

二，自己书写《书法》作品，或者写写（硬笔字毛笔）字，也必须静下心来，心平气和，正襟危坐，毕恭毕敬。这就培养锻炼了自己的心性。

三，性情随着环境会改变的。性格大多不易改变。然而随着社会的熏陶，自然不会出淤泥而不染，这时我们不妨沉下心来陶醉在书法的海洋

工作生活节奏紧张的时代，很少有时间去心无旁骛的专心于一件事情，远的不谈，至少在拿笔写的这段时间可以让自己静下来，这段时间精神得以休息，这是最低层次的效果，这个诱惑还不够吗?

在这个基础上略有所得，会身心愉悦

下图是自学两年多的效果

书法自古以来就是文人不断修为的一种功夫模式：从笔端到心灵，建立稳定性与灵活度的平衡，找到向内立足的定力和从容，不再轻易因外界和他人的动静而偏移、惶恐。落实到具体，是扎扎实实地一笔一画，***以时日，是力透纸背，人书俱老，平淡天真。

写字是一种生活方式，以书法为原点延展深入传统与艺术，体会中国传统艺术的乐趣，传统文化审美。

书法为何能让人“延年益寿”？

看题目的意思，书法能让人“延年益寿"已是无可置疑的定论，只是问问“为何“能延年益寿。而我却首先要对书法能让人延年益寿提出质疑。因为我并不认为书法一定能让人延年益寿。对此，科学上似乎也尚无定论。

书法是一门艺术，也是许多人休闲***的一种爱好，不少人也把书法当做修身养性丶健体延寿的一种方式。人能和书法结缘，实乃一大乐事，精神上集静丶雅丶趣丶乐为一身，能量上容眼丶指、腕、肘丶臂丶腿为一体，有静有动，动静结合，经常练字确实于身心有益。但练书法是否就一定能延年益寿，我的回答是不一定。且看那些中外的长寿老人，有几人是练书法的？而练书法的过早告别这个世界的也不在少数。

现在很多事都与长寿挂上勾，其实并不科学。我认为，一些略微上了点年纪的人，整天满脑子想的都是如何养生，如何保健，该吃什么，不能吃什么，该补什么，不该补什么，睡多少觉，走多少步，喝多少水……这累不累呀，这样活着真是既劳心费神又无趣无味。我以为这本身就是一种心理疾病，对健康毫无益处。

长寿，可期而不可求，人类长寿的奥秘，至今科学上也未完全搞清。那我们该怎么活呢？平平静静，坦坦然然，顺其自然，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐，不疑神疑鬼，不刻意追求长寿，不刻意保健养生，不相信书法就能让人长寿，只是保持每天开心快乐，每天笑着迎接新的太阳……

到此，以上就是小编对于书法养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于书法养生保健的2点解答对大家有用。

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