高血压与保健药,高血压与保健药物的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压与保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高血压与保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健药可以降压吗？
2. 高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢？
3. 控制高血压不能仅靠药物，高血压患者如何健康生活？

保健药可以降压吗？

保健品是保健品，药品是药品，两者是不能混为一谈的。保健品一般说的是保健食品，并不能称之为保健药品，保健品的主要作用是***控制血压、调节血糖和血脂，并不能说是有治疗作用，有治疗作用的那是药品，两者之间是要区分开来的，要不然干嘛还要叫保健品，而不直接说是药品得了。

保健品存在误导之嫌

现在市面上很多保健品都被吹捧的神乎其神，这病也能治，那病也能治，感觉就像万能神药一样，不管你是什么疑难杂症，我都能治。试想想，世界上真的会有这样的保健品吗？那我们平常还吃药和饭干嘛？直接吃保健品算了，这样还能长寿不得病呢！但是你觉得可能吗？答案最终一定是不可能的。

其实说白了保健品就是从食物或动物中提取的一些成分制成胶囊或是片剂而已，它们打的是纯天然，无化学合成，其实这个和你吃食物有什么区别呢？人家都说药补不如食补，有这个钱还不如多吃点健康食品来得实在。就像人们经常说的：吃芹菜可以降血压，吃木耳可以清肺，吃洋葱可以降血脂，其实这些说的就是食补，但这里有一点也说错了，就是把它们说成了有治疗作用的药品，它们真正的来说也应该是对高血压、高血脂的患者有一定的***作用，吃这些食物对他们稳定血压和调节血脂是有一定好处的，和保健品是没有多大区别的。

谢谢邀请!

这个问题问得很好，涉及到目前最新型的健康管理模式和方法——功能医学。

原发性高血压病是血管生理变化的疾病。健康的饮食习惯及良好的生活习惯，能够减缓和阻止这种生理的变化过程，对高血压的防控有很好的帮助。保健品的准确选择就显得关键了。

卫生部：营养治疗是解决慢***的关键！

营养治疗是解决慢***的关键！

卫生部长陈竺表示：中国现在仍然存在医防脱节的情况，医师预防知识不足，重治疗轻预防。西医对待疾病，在于症状的控制。例如：得了高血压用降压药，得了高血糖用降糖药，这样是绝对根治不了疾病的；中医对待疾病，在于疾病的调理；而营养的目的是修复细胞，将疾病扼杀在萌芽中。

如果把健康比作一条河，那么，得了疾病就是这条河流的水被污染了。治疗医学的办法是在下游打捞垃圾；营养保健的作用是在上游控制污染源头。治病是“亡羊补牢”，通过营养来养生保健是“未雨绸缪”。

陈竺提出，未来医生必须会开两张处方：一张是针对病情开具的药方;另一张是膳食营养处方。未来的医生必须具备营养学的知识，针对慢***，特别要发挥营养治疗的作用。

自古即有“医食同根、药食同源”之说。将来，让我们的健康取决于每一天均衡的营养，营养治疗是解决慢***的关键，是时代的需求，也是必然的产物。

慢病防控方面，我的团队使用“一氧化氮”前体剂（营养剂），经过实际临床观察，在高血压、心脑血管疾病的防控方面取得很好的效果。

我国市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品四大类。其中保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；

《中华人民共和国药品管理法》中规定，保健药品是指对人体有一定程度的滋补营养，保健康复作用，长期服用对人体无害的药品。其中不得加入***品、***、放射***品、毒剧药品。一般不使用被国家列为重点的濒危动、[_a***_]药材和以进口为主的原料。保健药品所用的辅料，添加剂，应符合药用要求和食品卫生的有关规定。五、中药保健药品和生产的审批，委托各省、自治区、直辖市卫生厅（局）负责办理，审批，同时抄报卫生部备案，批准文号为“×”卫健字（）Z-××号，

高血压患者的日常食疗方法都有哪些呢？

其实所谓的食疗办法，主要指的是通过饮食方式起到改善血压的作用，而实际上饮食因素的确在降压过程中，发挥着基础而至关重要的作用。如下，简单介绍一些饮食因素对血压的影响。

1.避免咸食。诸如一些咸菜、熟食品、汤等食品中含有大量的钠盐，建议高血压患者尽量少食用。尤其是汤，因为其中含有大量的盐成分。如果没有上述饮食习惯的人，建议完全戒除。对于食盐来说，一天应控制在五克以下。

2.摄入充足的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果当中含有丰富的膳食纤维，钾等维生素和矿物质，对于血压有一定改善作用。目前建议，每天食用500克的蔬菜和250克的水果，如果不能进食上述数量的水果，可以考虑鲜榨果汁或蔬菜汁，直接饮用。

在网络上，流传一些“科普”，说是果蔬汁能够打通闭塞的血管，这些都是谣言，实际上是无法做到的，但是通过饮用上述蔬菜汁，的确可以起到***降压，改善微循环等作用。

3.避免油炸食品。油炸食品含有大量的反式脂肪酸，能够升高血脂，增加心血管系统疾病的发生率，建议尽量少食此类食品。另外，在肉类的选择上，建议优选鱼肉，尤其是深海鱼类，这类食品含有大量的不饱和脂肪酸，尽量少食猪肉等肥肉制品，因为其中含有还有大量的饱和脂肪酸，能够增加血脂水平。

总之，不管对于高血压患者还是健康者来说，应该均衡饮食，粗细搭配，才能保证健康的体魄。

感谢邀请。

诱发高血压的因素也是有很多的，例如长期重口味的饮食，可能会造成过多钠离子的摄入，过多钠离子会扰乱离子平衡，升高血管外渗透压，压迫血管，从而让血液流通时压强较大，形成高血压；也可能是血管健康不容乐观，血管中多数地方硬化阻塞，血管壁狭窄，血液流经时同样有高血压的情况，这种情况通常也伴有高血脂、高血糖。因为如果血液中游离葡萄糖较高，游离脂肪酸较高，这些微粒随着血流流动时很可能会刮伤血管内壁，血管内壁未修复后被反复刮伤的过程，很有可能累积一些低密度脂蛋白、杂质、巨噬细胞也会大量聚集于此，于是这部分的血管很容易产生粥样硬化，衍变为硬化，或者血栓，如此一来，血管健康堪忧，血压也逐步升高。

因此，高血压患者日常的饮食应该清淡，并且也应该避免高脂高糖食物的过量摄入。烹饪方式避免油炸、烧烤、爆炒、煎炸等油多火大的类型，多以蒸、煮、炖、汆、凉拌等为主。食用油的摄入量膳食指南推荐一天是20~25g/人，对于高血压患者来说，可以减少到15g左右，多选择植物油，避免动物油脂的过多摄入。少吃富含精致糖的食物，加工类食物，如糕点、糖果、巧克力、冷饮、甜饮料等，这些食物富含糖分，还含有不少反式脂肪酸，更容易增加心脑血管疾病爆发几率。

肉类不是不能吃，而是有选择地吃。多选择精瘦肉食用，避免肥肉、五花肉等摄入过量，多以鱼虾肉、禽肉代替畜肉，增加优质蛋白的摄入量，减少脂肪的摄入量；最好少喝肉汤，肉汤中容易融入脂肪和嘌呤，对高尿酸和高血脂都不利。每日摄入肉类最好是45~60g左右。增加蔬菜类、全谷物类食物的摄入比例，可以在精细的主食中添加粗杂粮、杂豆混合食用，增加膳食纤维摄入量，减少脂肪、糖分、胆固醇的吸收，还能够平稳餐后血糖，提高饱腹感。

谢邀！高血压是以动脉血压升高为主要表现，并伴有脑，心，肾功能障碍和病理改变的全身性疾病。

在这里繁花跟朋友们分享几种高血压患者日常食疗的小验方。

1:芹菜500克，水煎加白糖适量代茶饮。

2:绿豆，海带各100克，大米适量，将海带切碎与其它调味料煮成粥，可以长期当晚餐食用。

3:生花生米侵泡醋中，5天后食用，每天早上10~15粒有降压，降低胆固醇作用。

谢邀！

高血压的问题我已经回答了不少，不过没有专门讲食疗，我多说几句。

需要知道的是，大多数的高血压是饮食错误导致的！

调整高血压的关键因素分别是：1、血脂的改善，2、血管弹性改善。3、血液粘稠度、血流变改善。

血脂：血脂主要来源是糖，也就是精致米面类主食，必须加以控制。那位说，是不是大米饭、面条、面包、馒头都不能吃了？对身体有利的主食是全谷物食物（胚芽米、糙米、全麦面粉，意大利黄面条、全麦面包等），可以吃豆米饭、荞麦面、杂粮饼，也不能多吃，记住，精致的米面类食物就是我们的敌人，只有糖，让血糖快速升高，逼迫胰岛素快速分泌，然后快速转化出大量的胆固醇，这些快速的变化使我们身体不能完全适应，换句话说，我们的身体还不习惯消化精致米面类食物，这是最近几十年才出现的食物变化，以前人类吃的多是糙米粗粮，反而有利于健康。而且升高的血糖还会拖慢血液中胆固醇的运动速度，并与血液中的钙、胆固醇、血红蛋白等结合成团，沉降在血管壁上引起血管硬化。

要学会吃脂肪类食物而不是完全不吃，比方红烧肉，要炖够2个小时以上，有超过40%的不好的胆固醇会变成好的胆固醇，反而帮助调节血脂。深海鱼体内的不饱和脂肪酸可以改善血脂代谢软化血管。

少吃植物油。我们的肝脏代谢油脂的能力有限，每天只能代谢20克，所以，千万注意，植物油更不能多吃。

相比之下，因为我们体内有相应的分解酶，所以动物性油脂比植物油安全一点。但也要控制总量。

血管弹性：改善血管弹性需要补充足量的蛋白质，纯素食不可以，饮食太过清淡不可以。建议以鱼和蛋、豆类作为主要食物。维生素C可帮助改善血管，是人体必须的水溶性抗氧化剂，橙子、草莓等水果含量丰富。维生素E对肝脏有帮助作用，是人体必须的脂溶性抗氧化剂，核桃、大豆、花生、芝麻等含量丰富。

控制高血压不能仅靠药物，高血压患者如何健康生活？

您好，我是一名三甲医院主管药师，很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助。欢迎关注我，您的关注是我持续前进的动力。有任何用药方面的问题，请留言或者私信，必定回复！！

据统计，我国有2亿多高血压患者，每十个成年人中就有二人患有高血压。

高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一，另外超重和肥胖也是原因之一。高血压的危害就不再赘述。

因此，针对上述高血压原因，我们可以针对性的进行防治，

高血压治疗目标

是最大限度地降心血管并发症的发生与死亡的总体危险。需要治疗所有可逆性心血管危险因素、亚临床靶损害以及各种并存的临床疾病。

高血压的降压目标

在患者能耐受的情况下，逐步降压达标。一般高血压患者，应将血压控制在140/90mmHg以下。

生活方式干预

降压达标是高血压患者的核心目标，但是仅仅依靠药物显然是不能够有效完成这个任务，我们要需要通过健康的生活方式来维持血压在合理的区间，楠医生一一告诉大家…
①减轻体重： 将BMI尽可能控制在＜24kg/m2，减肥可以帮助降低血压，降低健康问题的风险。减肥的最佳方法是选择更多低脂肪和低热量的食物，并增加体育活动。

②减少钠盐摄入：膳食中约80％钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜; 高血压者尽量少喝面汤、菜汤、肉汤，少吃泡菜、咸蛋、腌渍食物；

③补充钾盐：每日吃新鲜蔬菜和水果; 含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等；

④减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏;
⑤戒烟限酒：烟草已被国家确定为一级致癌物。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍。偶尔饮酒者或每天少量饮酒者（每日饮酒不超过30毫升），不增加高血压的发生率。但酗酒是高血压、中风的主要原因之一，喝一杯白酒（2两），必定会引起心率加快，血压上升。高血压并不是一次醉酒的结果，而是反复多次饮酒所致。

⑥增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平;

⑦减轻精神压力，保持心态平衡：心情愉悦时，副交感神经兴奋性增强，心率减慢，心肌收缩力减弱，血管紧张度减低，血管内血流减慢，外周阻力降低，血管壁的压力降低，起到了“减压泵”的作用，血压下降。

⑧必要时补充叶酸：有研究显示高同型半胱氨酸血症会对血压造成影响（所谓的H型高血压），我国高血压病人中，伴同型半胱氨酸血症升高的高达75%，高同型半胱氨酸与脑卒中、左室心肥厚、心肌梗塞、肾功能不全、外周动脉粥样硬化等心血管损害相关。治疗同型半胱氨酸血症的药药是叶酸，所以要补叶酸可能对高同型半管氨酸血症的高血压患者有一定的帮助。

总之，对于高血压病患者来说，改善生活方式是至关重要的，高血压病治疗路径中，生活方式干预贯穿始终，配合药物干预治疗，在规律饮食和运动的前提下进行药物降压才能达到最佳效果。

【关注健康，关注楠医生】

到此，以上就是小编对于高血压与保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压与保健药的3点解答对大家有用。

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