卵磷脂是保健药么,卵磷脂是保健药么吗

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1. 卵磷脂和磷虾油哪个好？

卵磷脂和磷虾油哪个好？

磷虾油与鱼油的益处类似。磷虾油含有EPA和DHA，且与卵磷脂相同，都含有欧米加-3脂肪酸，但通常含量较小。关于磷虾油是否与鱼油具有相同的效果还没有被彻底的证实，但也有少数初步研究表明，磷虾油可能会在某些方面更胜一筹，磷虾油可能比卵磷脂更易吸收。

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