常用养生保健汤,常用养生保健汤有哪些
kodinid时间2025-06-21 23:34:12分类保健养生浏览5
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常用养生保健汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍常用养生保健汤的解答，让我们一起看看吧。低脂餐—如何做滋补养身的银耳莲子绿豆汤？低脂餐—如何做滋补养身的银耳莲子绿豆汤？个人感觉银耳莲子汤没必要放绿豆，绿豆适合单独煮汤加糖夏天解暑用。银耳莲子汤做法如下：1.将……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常用养生保健汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍常用养生保健汤的解答，让我们一起看看吧。
低脂餐—如何做滋补养身的银耳莲子绿豆汤？
个人感觉银耳莲子汤没必要放绿豆，绿豆适合单独煮汤加糖夏天解暑用。
银耳莲子汤做法如下：
（图片来源网络，侵删）
1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。
（图片来源网络，侵删）
4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
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到此，以上就是小编对于常用养生保健汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于常用养生保健汤的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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