保健食品目录缬草_保健品目录2020

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本文目录一览：

• 1、自然之宝的缬草根有副作用吗?
• 2、圣约翰草软胶囊的成分及功效
• 3、缬草的使用方法和食用禁忌?

自然之宝的缬草根有副作用吗?

1、自然之宝的缬草根很安全的，它不是激素，不会导致发胖，只要按照食用方法指导服用，不会有副作用的。食用量可根据自身睡眠情况灵活调节，食用一段时间睡眠调整好了，可以停止食用。不过怀孕起见最好还是不要食用了。

2、头痛、眩晕、反胃等，长期服用会导致轻度抑郁症。没有报道关于用于小儿、孕妇或哺乳期妇女所出现的问题，安全性方面有待进一步的研究。当每天服用900毫克缬草，白天仍有镇静作用。

3、缬草本身是没有副作用的，只是体弱阴虚者慎用。

圣约翰草软胶囊的成分及功效

1、新佰澳圣·约翰草软胶囊，圣约翰草通常用来安神，尤其对于焦虑和忧虑非常有效，而且对于不眠症也特别有效。而且它有非常强的抗菌功能，能够帮助身体对抗多种细菌和病毒。

2、你好：十一坊新西兰圣约翰胶囊能能加强大脑皮层的***过程，减低反射兴奋性，帮助睡眠。十一坊圣约翰胶囊是欧洲最常见的草本合剂，含有多种抗抑郁活性成份，对改善睡眠有良好的促进作用。

3、圣约翰草的功效和作用是非常多的，首先可以有效的消除紧张的情绪，对于避免抑郁和促进血液以及淋巴循环有着非常好的帮助，而且还可以有效的帮助消除肝毒，对于放松紧绷的肌肉，静脉曲张以及止痛抗发炎也有非常不错的作用。

缬草的使用方法和食用禁忌?

缬草的话，一般是煎服或者是用提取物做成药片直接服用。因为毕竟是带一定的草药性质，目前还没有证实有什么禁忌的。现在大都是用缬草组方，因为缬草组方的作用比单一的缬草和缬草提取物效果更好。

缬草的服用方法是什么 缬草可以用来泡茶喝，要用开水煮一下，每天定时定量饮用就可以缓解失眠。缬草还可以浸酒食用，经过酒精的杀菌，缬草内部的药性更加的明显。对于一些喜欢吃西药的患者，可以直接去购买缬草胶囊食用。

缬草在欧洲有2000多年的应用历史，产品安全性获得欧盟认可。蜂眠宁胶囊不含安定和褪黑素成分，服用后可以驾驶车辆和高空作业，是国家官方批准的唯一白天安全服用的“改善睡眠”保健食品。

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