抗痛风保健食品哪些,治痛风的保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗痛风保健食品哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抗痛风保健食品哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风到底可不可以吃豆制品，痛风吃什么食物降尿酸比较好？
2. 痛风人能吃什么菜？

痛风到底可不可以吃豆制品，痛风吃什么食物降尿酸比较好？

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者，我的回答是，在痛风患者在非急性发作期是可以吃些豆制品；痛风患者要降尿酸要吃两类食物：中低嘌呤食物和碱性食物。

我们知道，痛风患者在日常生活中需要控制饮食，才能降低和稳定体内尿酸浓度，让痛风不再反复发作。所以，痛风患者多数都是“饮食控”，每天纠结于可以吃什么和不可以吃什么。判断一种食物，痛风患者能不能食用，有时并不那么简单，关于痛风患者能不能吃豆制品，就属于此类。

许多痛风患者“望豆生畏”，究其原因，无非就是认为豆制品的原料的嘌呤含量较高，那么豆制品的嘌呤含量也会很高，于是将豆制品划入“不能吃”的行列。那么豆制品嘌呤含量是多少，属于高、中、低的哪类呢，我们来研究一下。

其实，每100克黄豆的嘌呤含量是117毫克，黑豆是137毫克，它们都属于标准的中嘌呤食物。而豆制品中的嘌呤含量也不高，典型的像豆腐是每100克中嘌呤含量是55毫克，一杯豆浆含嘌呤也只有大约38毫克。

这是因为豆制品的制作过程中，会流失大量的嘌呤，像豆腐和豆浆，在制作的过程中都需要加入大量的水，嘌呤可溶于水，反复地稀释，会降低嘌呤含量，所以豆制品中的嘌呤并不多。

另外，有研究表明，像豆制品这样的植物类食物，所含有嘌呤是植物类嘌呤，与海鲜和肉类中含有的动物类嘌呤相比，两者组成成分不同，在体内转化为尿酸的方式和效率也不同。植物类嘌呤的转化过程较长，转化效率较低，所生成的尿酸比动物类嘌呤相对较少。

豆制品中富含钙、铁、镁等微量元素和维生素B1和维生素E等人体必需的营养成分。豆制品在植物类食物中含有蛋白质最多，并且是营养价值最高且不含胆固醇的优质蛋白，是我们自饮食中摄入蛋白的重要来源，经常食用豆制品对我们的身体健康带来诸多好处。特别是痛风患者，一般都会被要求减少肉类和鱼类的摄入量，造成蛋白摄入不足，吃些豆制品正好可以补充蛋白摄入量，有益于营养平衡，增强体质，提高免疫力。

感谢邀请。

豆制品有很多，要看豆制品中大豆的成分密度来决定痛风患者到底能不能吃。痛风是尿酸代谢异常造成的，表现为尿酸高和痛风性关节炎，有些还会伴随肾脏病变。而人体中的尿酸是由嘌呤氧化而成，因此医生建议痛风患者要禁食高嘌呤食物。大豆中的嘌呤含量较高，大豆和动物内脏几乎是含嘌呤最高的食物，因此，痛风患者是禁食的，100g大豆中就含有100mg以上的嘌呤，不过，也并不是说，所有“豆制品”痛风患者都不能食用。

比如说最常见的豆腐，光是少量黄豆的话可以做成很多豆腐，比如，100g黄豆可以做300g～500g豆腐，我们一顿要吃豆腐料理的话，顶多也就摄入个30g左右，所以一顿豆腐中所含有的嘌呤量很少；又例如，一杯黄豆和水比例为1：10的豆浆，嘌呤含量也仅有38mg，自家做豆浆可以调更低，这样一杯豆浆也并不会造成太大影响。豆制品在加工过程中，会有大部分的嘌呤流失，就算是高嘌呤的豆类经过烹饪后也会变成低嘌呤。大豆制品的话，豆腐、豆浆都是可以食用的，另外，少食用一些豆制品，痛风患者也是完全能够接受的。豆制品中也富含丰富营养成分，例如蛋白质、氨基酸、多种矿物质。另外，和大豆不同的杂豆中含有丰富的膳食纤维，适当食用还能提高饱腹感和控制体重，对于缓解痛风具有积极意义。所以，痛风患者并不是不能吃豆制品的。

感谢邀请！痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的疾病，痛风发作期患者痛苦不堪，被称为“不死的癌症”。人体内的嘌呤分为内源性和外源性，外源性的食物嘌呤含量，对痛风患者的尿酸代谢影响较大，所以，痛风患者食用的食物分为高嘌呤食物（150mg/100g）、中高嘌呤食物（75~150mg/100g）、低嘌呤食物给（30~75mg/100g）和极低嘌呤食物（30mg/100g以下）四大类。

其中黄豆的嘌呤含量高达160mg/100g，所以很多痛风患者根本不敢吃，事实上这种说法是有失偏颇的。干豆类虽然嘌呤含量高，但是经过水泡磨浆点卤挤水等工艺后，南豆腐中的嘌呤含量仅有13mg/100g，属于低嘌呤食物；豆腐干由于多了挤水更充分，嘌呤的含量更低；豆浆因为经过水泡，加上加20倍左右的水打制，嘌呤的含量也已经大大的稀释，200ML的豆浆嘌呤含量为16mg，也是低嘌呤食物。所以痛风患者是可以吃豆制品的。

痛风患者可以通过吃大量的蔬菜、水果和薯类，增加钾钙镁等元素的供应，有利于碱化尿液，帮助尿酸代谢。蔬菜中首选菌菇类、深夜色蔬菜为主。

我爸尿酸曾高达880，一天一粒非布司他片，半年降到430.这两天开始停服，过一两月再检查看。期间尽量戒囗。早晚行走半小时(开始几乎走不了几步，反正走不动就坐休息，在家门囗转圈。)

感觉说其它没用，得了痛风，在医院开了药的同时，跟医生说要用非布司他片，医院没有就网购，一百多块12片，没它尿酸降不下来。

痛风人能吃什么菜？

患了痛风以后，可以一些蔬菜，例如：大***、卷心菜、芹菜，尤其是芹菜，它里面可能含有一些类似于西芹的成分，可以有降尿酸的作用，除了芹菜以外，类似于菠菜，油麦菜，小***都具有类似的降尿酸的作用。而莲藕也属于低嘌呤食物，也是可以食用的。但类似与动物内脏，海鲜，肉类等则不适宜食用。

到此，以上就是小编对于抗痛风保健食品哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗痛风保健食品哪些的2点解答对大家有用。

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