孕期保健知识信息制作图_孕期保健知识信息制作图片

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本文目录一览：

• 1、孕期保健手抄报图片
• 2、孕前检查和孕期保健
• 3、孕早期营养保健安全知识
• 4、怀孕了怎么保健?

孕期保健手抄报图片

1、手抄报的主要组成部分： ①主标题：即手抄报的名称，如健康的明天。 ②报头：紧跟主标题的一幅画，与主标题有机地组合在一起。

2、知道电源总开关的作用和位置，学会在紧急情况下关断总电源。发现有人触电时。要设法及时关断电源，千万不要用手直接救人，应呼喊成年人相助。（5）在放学、上学路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到一定要躲开。

3、健康教育手抄报1 生命是宝贵的，我们生活在这个幸福的时代，就更应该珍爱生命，健康成长。从我记事时起，父母总是叮嘱我不要翻窗户，不要玩火，不要这样，不要那样，总担心出意外。

4、优质、营养类食品的总称。是指按特定生产方式生产，并经国家有关的专门机构认定，准许使用绿色食品标志的无污染、无公害、安全、优质、营养型的食品。

5、营养健康手抄报内容如下：养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。

6、三减三健手抄报图片 “三减，三健”—— 减盐、减油、减糖 口腔健康、体重健康、骨骼健康 减盐 每人每天食盐摄入量不超过6g，每餐不超过2g。 —《中国居民膳食指南（2016）》 5g食盐含钠2000mg，可满足人体对钠的需要。

孕前检查和孕期保健

孕前检查和孕期保健是孕妇和胎儿健康的重要保障。本文将介绍孕前检查和孕期保健的相关内容，帮助准妈妈们更好地了解孕期保健知识。

A.孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

孕前妇检包括：1 妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。2 白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、***清洁度及细菌性***病检查。

女性孕期检查项目包括常规检查12项、妇科检查5项、不孕不育2项、优生检查3项。其中包括血常规、尿常规、ABO血型、乙肝两对半、肝功能、梅毒检测、RH血型、动态心电图、肾功能、口腔检查、微量元素、艾滋病毒检测等。

孕早期营养保健安全知识

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

怀孕初期的女性其实一般对于饮食是没有特殊要求的，只要没有特别严重的早孕反应，那么保证在饮食上营养均衡即可，另外还要适当的补充叶酸以及维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，保证良好的心情即可。孕早期营养保健知识 选择促进食欲的食物。

怀孕初期的营养饮食 孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。

主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

鸡蛋： 大部分孕妈在孕早期是不怎么爱吃肉的，这时候我们可以通过鸡蛋来补充营养，因为鸡蛋中含有人体所需的各种营养物质。

营养均衡还要保证营养，如果缺少热量、[_a***_]或缺氧，对于细胞分裂会产生一定的影响，可能还会影响胎儿大脑的发育。准妈妈缺碘、缺锌对胎儿的大脑发育也会有影响。

怀孕了怎么保健?

注意个人卫生。妇女怀孕后，***分泌物增多，外***易被细菌感染，要经常清洗，勤洗澡，勤换***。注意适当的工作与活动。但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。注意必要的营养。

怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。

若在检查中发现异常情况，应随时就诊。 足够的睡眠 孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。

首先是绝对不能再有夫妻生活了，要到三个月后才能有，怀孕早期要注意保暖休息远离有害物品，因为早期是胎盘发育的关键时期，不要做B超，要满四个月后才能做，保持心情愉快生个健康的宝宝啊。

您好，在怀孕最初的3个月，身体变化还不怎么明显，身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，保证自己心情愉快，饮食上每天吃一到两杯鲜牛奶和一个白煮鸡蛋。不要挑食，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜。饭一定要吃，并适当吃些粗粮。

你好：怀孕后要避免劳累，适当运动，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，忌食辛辣生冷食物。避免用药。做好孕期保健。

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