怀孕吃保健药聪明,孕妇吃保健药
kodinid时间2024-09-20 19:49:50分类保健药浏览37
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕吃保健药聪明的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕吃保健药聪明的解答，让我们一起看看吧。
让宝宝更聪明，孕妇如何补充DHA？
孕妇通过食用含α-亚麻酸的食物如坚果类核桃、花生或植物油如花生油、豆油等也可以转化少量的DHA，但α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，远不能满足胎儿发育的需要。 按照国际推荐量，孕妇每天需要300mg的DHA，按照亚麻酸的转化率，相当于每天需要进食1734g山核桃仁或7500g花生油!显然，孕妇是不可能每天食 用如此大量的食物，所以还需考虑在膳食基础上再额外补充DHA补充产品。
孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内通过食用鱼油类DHA制品。一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
经过研究发现，胎儿的中枢神经系统是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，大脑的发育是从第二十周开始，而DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，从胎儿发育到三周开始补充DHA的效果最佳。因此建议孕妇从妊娠第三周起就适当补充DHA，并且要保证贯穿整个孕期。
DHA是对大脑细胞有着极其重要的作用，也促进视力的发育，科学的补充DHA成为我们每个孕妈最为关注的问题之一，例如：斯利安藻油DHA乳钙粉以优质进口藻油DHA和乳钙为原料，益智、明目、健骨，是孕期、哺乳期妇女和儿童营养保健的明智之选。每日一袋，温水冲服。亦可与牛奶、麦片、椰汁、杏仁露等同服，味道更佳。
鱼类和海鲜是DHA的重要来源
鱼类和海鲜是DHA的最重要来源，鱼类和海鲜不仅可以为我们提供DHA同时还可以提供一些优质的蛋白以及维生素A，铁，锌，碘等营养素，是我孕期膳食结构非常重要的一个组成部分。中国居民膳食指南2016中推荐孕中期和孕末期，每天应该摄入一定量的鱼虾和海鲜，大概每天摄入量在50到100克。鱼类食物富含丰富的蛋白质还有一些有益健康的营养素，总体来说，它的收益是大于风险的，所谓的风险指鱼中会含有一定量的汞，汞对孕妇，胎儿，一些特殊人群会造成一定的危害，但总体来，鱼类它是一类有益健康的食物。但最好不要食用鲨鱼，方头鱼，吞拿鱼等，这类鱼中含有汞比较高的鱼类。发育中的胎儿比较容易受到甲基汞的影响，甲基汞在人体内不容易代谢，所以备孕期乃至孕期的妇女都不能放松警惕要注意这些高汞鱼类的摄入，要有所限制，特别推荐Omega3高低汞的三文鱼🍣，但是购买的时候切勿贪便宜买到淡水的虹鳟就好了。
孕妇奶粉比普通牛奶要更胜一筹
有一些孕妇，可能对一些鱼类或者海鲜产生过敏，那么可以选择孕妇奶粉来进行DHA的补充也是不错的办法。一般每一百克奶粉当中会添加60到80毫克左右的DHA。孕妇奶粉的营养价值一般比普通牛奶和奶粉要高。一般推荐，孕中期或者孕末期DHA摄入量相对不足的话，可以选择孕妇奶粉，来保证一定量的DHA补充。
亚麻籽油和紫苏籽油适合作为孕期的烹调油
α-亚麻酸体内可以转换成DHA，一般亚麻籽油和紫苏籽油中α-亚麻酸含量大概在50%-60%，大豆油，菜籽油一般含量大概在7%到8%左右，花生油和玉米油含有亚麻酸很少。所以在孕期的时候，特别提倡增加一部分亚麻籽油，紫苏油的使用，这是非常好的烹调过程。
合理选择DHA营养补充剂
各种鱼油和海藻油等营养补充剂都是DHA的可靠来源。 鱼油和鱼肝油完全不一样，很多人对鱼油和鱼肝油，真是傻傻分不清。“鱼油”/“藻油”的主要成分就是DNA，用来补充大脑和神经发育，是一种脂肪酸。然而，鱼肝油它的主要成分是维生素A和维生素D。如果你要补充的是鱼油，那么建议你需要额外补充维生素D；如果你补充的是鱼肝油，通常就不需要再补充维生素D啦。他们两个的区别主要在这里。
作者简介：海贼团魔法药师：王珲
保证婴儿大脑和视网膜正常发育的DHA，被称为脑黄金。那黄金对于怀孕七个月的准妈妈来说，具有双重的意义，首先脑黄金能预防早产，防止胎宝宝发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞，发育速度比孕早期明显的加快。
准妈妈可以多吃一些含有DHA的食品，来补足孩子的需要，松子，葵花子，杏仁，花生等坚果的食品。
海淘一个补脑产品，吃后精力旺盛晚上睡不着，怀疑有咖啡因[_a***_]办？
国内海淘、跨境购这类商品的品牌有限，从你提供的胶囊图片上来看，估计是Therabotanics 的Cebria。
根据他们的专利号，确实有专利，链接地址如下：
***://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO2&Sect2=HITOFF&p=1&u=%2Fnetahtml%2FPTO%2Fsearch-bool.html&r=1&f=G&l=50&co1=AND&d=PTXT&s1=7148192.PN.&OS=PN/7148192&RS=PN/7148192
实际上这类保健品的专利技术和药品是没法比的，他们能做到的只是把一些美国法规允许的保健品添加材料，按照不同比例混合，这个比例配方是独特的，然后再做一些理论和实验的支撑，就可以申请专利。
而且这类所谓的“聪明药”原理不外呼就是让你中枢神经兴奋，***的确有这样的作用啊，国外很多人滥用抗抑郁药物把它当做“聪明药”的案例是也是有的，原理上都是为了让你神经兴奋，从而增加你的专注度，所以你既然选择了这类产品，那么它们的原理就是如此，否则所谓的补脑补什么？配料表里面有绿茶提取物，所以排除有***的可能性，如果你认为这样属于可***的范围，商家又没有特意的说明使用禁忌，缺少必要的服务，那么你拿着你现有的商品和***先去当地的食药监部门咨询一下***的问题，并且明确的说明给你造成了什么样的不便。
有的宝妈给孩子吃补药，这种做法科学吗？
肯定不科学呀，是药三分毒，就是大人也不能乱补啊，更别说孩子了，有些宝妈可能觉得自己的孩子不够高，或者担心孩子长不高、智商不够高，所以盲目给孩子进补，这是非常错误的做法，孩子有自己的生长发育过程，不要拔苗助长，就算孩子真的需要进补，也需要在医生的指导下进行，家长朋友千万不要自作聪明。
宝妈给孩子吃补药，这种做法科学吗？非常不合理！！！
很多家长，是不要就是好的，就是可以吃，越多越好，是么？其实认为从医学上说，这绝对是错的！！有宝妈认为宝宝生病了，第一个想法就是吃些补药，因为这样便能增强身体抵抗力，那么疾病也能好的快些。真的么？其实，这绝对是不对的，在感冒时、发热、咳嗽等外感病及急***病发期时，要暂缓进补，否则，会导致病情迁延不愈，甚至恶化。
千万不要觉得有病没病都可以随便吃补药，强身健体，没有坏处！因为，实际上，并不是每个人都需要补，有的人需要的是泻，也并不是每个人都适合补。
进补前，一定需要先弄清自己宝宝属于何种体质？需不需要补？需要补，又该补哪个脏腑？只有这样，才能有的放矢，否则，胡乱吃补药，只会扰乱身体内的平衡，百害而无一利！
总结一下：一定要注意了，不能随便进行食补！不缺，就千万不要进行补充！！
到此，以上就是小编对于怀孕吃保健药聪明的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕吃保健药聪明的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/55750.html
