幼儿卫生与保健知识点缺乏维生素,幼儿卫生与保健知识点缺乏维生素的原因
kodinid时间2024-09-24 03:17:33分类保健知识浏览58
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿卫生与保健知识点缺乏维生素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿卫生与保健知识点缺乏维生素的解答，让我们一起看看吧。
孩子缺维生素有哪些症状？
维生素可以包括维生素A、B、C、D、K、B族维生素等。如果缺乏维生素A就会出现头发稀疏、皮肤干燥、指甲变脆。而缺乏维生素B有可能会引发食欲不振、身材矮小、消化不良。缺乏维生素C会引发牙龈粘膜出血、贫血、食欲不振，也会影响孩子的智商。
宝宝一定要补充维生素吗？需要注意什么？
孩子是需要补充维生素的，小孩子处于生长发育的阶段，摄入吸收的营养补充会奠定一生的身体素质。因为很多小孩子平常的饮食当中，有很多微量元素是摄入不足或是摄入不到的，再加上他们在这一阶段特别爱挑食，所以更需要通过复合维生素来进行必要的补充。
相关调查表明，几乎每个小孩子都缺乏至少一种营养素！27%缺乏一种营养素；32%缺乏一种以上营养素；41%疑似缺乏营养素。而且，这五种营养素最易缺乏——钙、铁、锌、维生素C、维生素B族。
缺乏这些维生素会有以下表现：
缺钙：睡眠多汗、枕秃、夜间常突然惊醒。
缺铁：缺铁即为贫血，孩子会出现不爱活动、精神不好、食欲不好、脸色苍白、注意力不集中、反应较慢、容易腹泻等症状。
缺锌：食欲不振、生长发育缓慢、免疫力低下、经常感冒发烧、反复呼吸道感染、多动、反应慢。
缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血、易感冒、伤口愈合差、易烦躁且体重增长缓慢、面色发白、食欲不佳、毛发干枯、易折断。
缺维生素B2：口角炎、嘴角处发白、糜烂、口唇干裂、眼睛角膜充血和怕光、在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎、严重者可致生长发育迟缓。
缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙、气管、支气管易受感染、暗处眼睛适应能力下降、严重者成为夜盲症。
如果发现你家的孩子出现以上的情况，就应该考虑到是维生素的缺乏，及时补充维生素很关键，可以通过食补，但最好的见效最快的是通过复合维生素补充剂进行补充，这样补充的更加全面。我知道的SOUTHERNATURE澳绿康倍儿童综合维他命，就是一款很不错的儿童复合维生素，这是一款富含维他命与矿物质的营养补充剂，多达二十种营养元素，如胡萝卜素，维生素B1-维生素B6，叶酸，维生素B12，维C，维E，钙，铁，锌，硒，碘，镁，铜等，提供给儿童正常发育、成长、运动及一般保健供所需要的的营养物质。如果实在很难选择的话，不妨试试这款儿童维生素！
如果说宝宝一定要补的维生素，那只有一种，就是维生素D。而其他维生素，先看看缺不缺。
1.太小的宝宝不建议直接暴晒，隔着玻璃晒太阳，收效甚微。
2.阴雨连绵的天气缺乏光照，影响维生素D的生成。
3.冬天缺乏光照，再加上雾霾影响，光照不理想。
刚出生的婴儿一般不需要补充维生素，当超过六个月左右时候开始补充维生素D和钙，也就是一般医生会开维生素AD滴剂，但是我不建议喝维生素AD滴剂，因为维生素A喝多了也会产生副作用，不是维生素越多越好，维生素依然有副作用！我建议喝维生素D滴剂，至于钙的话，除了母乳可以喝奶粉来补充，但是奶粉里面也有维生素D，所以一般情况下，喝奶粉，吃母乳基本满足婴儿需要！除非生长过快，需要额外补充，但是剂量我适宜。不可过多！
到此，以上就是小编对于幼儿卫生与保健知识点缺乏维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿卫生与保健知识点缺乏维生素的2点解答对大家有用。
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