保健养生书籍入门,保健养生书籍入门推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生书籍入门的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健养生书籍入门的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生保健之类的书有哪些？
2. 自学营养师从哪里入手需要买什么书？
3. 自学营养师该看什么书籍？
4. 父亲节快到了，老爸喜欢养生、中医类，有什么这方面的书籍推荐吗？

养生保健之类的书有哪些？

《中华养生保健》杂志 《养生保健指南 》《家庭保健》,《中华养生保健》,《健康向导》,《中医外治杂志》 ,《健康与美容》,《健康时尚》,《家庭医生》,《益寿文摘》,《大众医学》,《健康博览》

自学营养师从哪里入手需要买什么书？

最关键的就是买各种营养食谱书，各种营养食谱书介绍，怎么做菜煲汤？炖肉，怎么荤素搭配？书里面都写的清清楚楚，自己选营养师先从简单的炒菜，凉拌菜，煲汤入手，慢慢的在做高难度一点的炖肉之类的菜。

自学营养师需要从基础知识入手，建议首先学习人体生理学、营养学、食品营养学等相关科目。

同时，可以购买相应的教材和参考书，如《人体生理学》、《营养学》、《食品营养学》等。

此外，还可以通过网络搜索相关的学习***，如MOOC、公开课等，从而扩展知识面和学习路径。

自学营养学要通过多看些保健书籍、多听养生课，也可以通过网上多看些养生视频、医学***和有关食谱的菜谱。

需要看的书有《公共营养师（基础知识）》《公共营养师（国家职业资格四级）》《公共营养师（国家职业资格***）》《公共营养师（国家职业资格二级）》《公共营养师（国家职业资格一级）》《中国居民膳食指南》《营养配餐员》。

自学营养师该看什么书籍？

应该看《初级营养师培训教材》，它的内容包括：基础营养、食物营养与食品卫生、人群营养、公共营养、营养缺乏与营养过剩、疾病营养、营养强化与保健食品以及食品加工与烹饪等8篇。本教材考虑到我国营养工作的实际需要，增加了“营养强化与保健食品”、“食品加工与烹饪”等篇，内容比一般的营养与食品卫生学教材更丰富、全面，具有较强的实用性。

1、中国营养科学全书（上、下册）. 葛可佑主编，人民卫生出版社，2004

2、营养与食品卫生学（第八版）. 孙长颢主编，人民卫生出版社，2017

3、中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）.中国营养学会，科学出版社，2013

4、公共营养师（国家职业资格四、三、二、一级）第 2 版. 杨月欣主编 中国劳动社会出版社，2014

5、中国营养师培训教材. 葛可佑主编. 人民卫生出版社，2005

6、中国居民膳食指南. 中国营养学会编著，人民卫生出版社，2016

7、中国食物成分表第一册（第 2 版）. 杨月欣 王光亚 潘兴昌主编，北京大学医学出版社，2011

8、食物营养学. 蔡威主编，上海交通大学出版社，2006 年

9、烹调工艺学. 中国纺织出版社，周晓燕主编，2008

10、现代临床营养学（第 2 版）. 顾景范主编，科学出版社，2009年

父亲节快到了，老爸喜欢养生、中医类，有什么这方面的书籍推荐吗？

谢谢邀请，首先为您的一片孝心点赞。我就您提出的问题回答如下，仅供您参考，如果有用，朋友们也可以收藏备用。

首先，《本草纲目》非常实用。本草纲目是中华医药史上最宝贵的财富，堪称是养生宝典。作者李时珍是明朝最著名的中医药家，他出生于中医世家，年轻时曾在皇宫里做过御医。后来专注于中医药研究，足迹遍布祖国大山名川，所著的11000多个配方有80%是李时珍亲自尝试过的，有很多次差点中毒而亡，因而内容非常实用，也非常广泛。其配方都是以养生配方为主，普通百姓也能用得上，花费的成本也非常低。目前本草纲目主要有繁体版和白话版两个版本，如果繁体字和文言文看不太懂，可以购买白话版的，各地新华书店有售，有些网络读书平台如《微信读书》也能够搜索得到。

其次，《黄帝内经》也很不错。黄帝内经在古代也非常有名，当时主要的对象就是皇帝及皇宫里的高级官员，其配方非常有针对性，按照书中配方和自己的病情症状，均可以对方下药。最适合中年人。

需要说明的是：为老人购买养生保健类的书籍，尤其是重要类的书籍，一定要看清楚书籍是否正规，也就是是否是正规出版社出版和公开发行，如果是盗版书籍或者是民间流传的偏方类的书籍千万不要买。否则后果非常严重，请大家一定要切记。

到此，以上就是小编对于保健养生书籍入门的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生书籍入门的4点解答对大家有用。

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