吃了保健药大腿往下酸痛,吃了保健药大腿往下酸痛怎么办
kodinid时间2025-04-30 05:15:21分类保健药浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃了保健药大腿往下酸痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃了保健药大腿往下酸痛的解答，让我们一起看看吧。
理疗按摩完以后，肌肉会出现酸痛感，长时间不恢复，如何能快速恢复？
正常来讲，从没有***过的人，第一次***多数会出现局部感觉的疼痛，有的人自述像肿痛，有的人叫皮痛，还有的人描述不碰不痛，摸起来有点痛，多数在2~3天内消失，我往往会提前告知，以免被***者担忧。
***损伤
可是长时间不恢复就不正常，应该考虑是不是***力度过大、***时间过久造成的损伤，出现这种状况可以先咨询一下按摩师，他是否遇到过这种案例，做不出明确解释的话，建议换个医生去分析解决问题。
重症糖尿病，禁止***
糖尿病的患者是不适合***的，这里指的糖尿病患者是那种外伤之后不肯愈合的，例如，曾经遇到一个人被蚊子咬的小包都要近一个月左右才会消失，这种人***之后出现不适很难消除，因为恢复能力已经很差。
轻手法和热敷
***的酸痛感恢复有两种比较简单的途径，第一个是轻手法***，轻手法有利于促进局部供血循环，帮助这种酸痛感消失，另一个是上热敷，对于***造成的酸痛，24小时后上热敷可以减少恢复时间。
快走了两天，大腿感到酸痛，是正常现象吗？
是正常现象。
快走时，需要不断地膝关节的屈伸，所以股四头肌(就是大腿前面)不断地收缩。
乳酸的堆积引起局部的酸痛。
缓解方式：局部的按揉，热敷，或者洗澡时用温水长时间淋浴局部。
从你说的来看，应该属于正常，应该是以前疏于锻炼，突然心血来潮连续两天快走，肌肉酸痛正常，因为你的肌肉对你的运动量没有充分的准备，你在坚持几天就慢慢适应了。但是还是提醒你，锻炼十一个循序渐进的过程不能操之过急，先从小幅度锻炼开始，慢慢增加强度，如果突然幅度太大容易造成肌肉劳损，严重导致肌肉拉伤。
平时锻炼少，忽然用快走的方法进行锻炼，会使腿上的肌肉供血和供氧不足就会出现酸痛属于正常现象。这个时候可以局部热敷处理，注意休息，减少运动量，但是还是可以适当运动锻炼，这样反而更容易恢复，平时应该坚持适当运动锻炼以后快走就不会出现这样的症状。
到此，以上就是小编对于吃了保健药大腿往下酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃了保健药大腿往下酸痛的2点解答对大家有用。
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