保健养生书籍推荐,保健养生书籍推荐知乎
kodinid时间2025-07-29 11:39:23分类保健养生浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
推荐几本保健按摩正骨的书，最好能浅显易懂，不限门派类别？
您好，我是青年中医博文，专注分享中医健康知识，中医药文化。很高兴能回答您的问题。
如果您是初学的业余爱好者，按摩保健的书建议您购买《图解在家***》这本书就可以。很适合初学者学习保健***使用。
该书详细的介绍了***的基础知识，包括经络，常见***穴位，基本手法，***禁忌症以及常见的***器具。最重要的是本书附赠有视频，满足初学小白零基础的需求，***演示，解决了入门难的问题。
同时，本书对于常见的疾病，分类逐一进行了***详解，图文并茂，简单易学。最关键的一点是该书囊括了小儿推拿的知识，这一点很多的保健***书都不具备。
本书作者为北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚，学术临床水平都值得信赖。[祈祷]
最后，个人建议如果您是初学啊，只是日常保健用，不需要买本多书，太多了，反而让自己无从选择。应该抓着一本书，多看几遍，最关键的是***需要大量实践，熟能生巧，预祝您能早日入门。
有问题可以随时交流。我平时也会分享中医***小知识小窍门，欢迎关注。谢谢您。
要看你的目的，如果是为了增加业余知识，对这一行业有初步的了解，我可以推荐一些，例如李义凯 《推拿基础与临床》，冯天有 《新医正骨讲义》，赖在文 《实用疗伤手法》，宣蛰人 《软组织外科学》等。但是，如果你是为了按图索骥练手艺的话，我是不会给你推荐这些书的，实际上，别的书也不可能推荐给你，因为医学是一门很严谨的科学，学理论已经不容易，比如中医里面的一些论述，光看书是很难理解透彻的，甚至会产生歧义；而临床操作实践就更难了，必须有专业老师指导，否则会有很大的危险，说重一点，有可能因为你读了几本书而害己害人。所以，请三四。
四川一带人们常说的陈艾是不是一些医疗保健书籍上说的艾叶？
是的。
普遍意义上保存一年以上的艾叶谓之陈艾叶，简称“陈艾” ，而陈艾叶中以三年到五年为最好，俗称“三年陈艾”和“五年陈艾”。在《孟子—离娄篇》中说：“七年之病，求三年之艾”。说明古人对艾叶的选择已有相当丰富的经验。陈艾叶的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及皮肤和血脉等等。故临床上多***用陈艾而不用新艾。在《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉。”陈艾灸火“温而不燥，润能通经”。色泽上颜色发土黄或是金***，艾绒柔软无杂质视为上品。到此，以上就是小编对于保健养生书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生书籍推荐的2点解答对大家有用。
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